FAQ

häufige Fragen


Was bedeuten die Wörter Qigong Yangsheng ?
Qi lässt sich nicht exakt, sondern nur annähernd übersetzen, etwa mit Energie, Atem, Dampf, etwas sehr Leichtes, Durchströmendes, analog zum Prana des Yoga-Systems. Die beste Beschreibung von Qi erhält man, indem man es an sich selbst erfährt.
Gong heißt arbeiten, üben, fleißig praktizieren.
Yang Sheng wird mit "Nähren des Lebens" oder "Stärken der Lebenskraft" übersetzt, und bedeutet im Zusammenhang mit Qi und Gong "Förderung des Wohlbefindens" oder "Stärkung der Gesundheit".
Ist Qigong das gleiche wie Chi Kung, oder Ki Kung, oder Ki Gong ?
Ja. Chinesich ist eine Piktogrammsprache (Bilder in der Schrift). Die Bildzeichen können in Silbensprachen (u.a. Deutsch)unterschiedlichen Silben zugeordnet werden. Dadurch ergeben sich in den Silbenschriften bei etwa gleicher Aussprache ähnliche Schreibweisen. Seit einigen Jahrzehnten gibt es in China eine offiziell gültige Lautumschrift, die Pinyin Lautumschrift. In dieser Lautumschrift Version ist "Qigong" die richtige Schreibweise.
Ist Qigong eine Religion oder eine Sekte ?
Meistens definitiv nicht. Das hier auf dieser Webseite vorgestellte Qigong Yangsheng System ganz sicher nicht. Gleichwohl kann Qigong spirituell unterstützend sein. Ob Qigong in einen individuellen religiösen Weg integriert wird oder nicht, sollte jedem vollständig selbst überlassen werden. Es gibt wenige Lehrer oder Gruppen, die Qigong gemeinsam mit spirituellen, religiösen Inhalten verbreiten. Dies sei hier ohne Wertung erwähnt.
Gibt es beim Qigong unterschiedliche Arten oder Methoden ?
Es gibt sehr viele unterschiedliche Ausprägungen. Formal werden die verschiedenen Methodensysteme nach unterschiedlichen Kriterien sortiert: z.B. Inneres / Äußeres Qigong, oder Qigong in Bewegung / in Ruhe, oder Stehend / Sitzend / Liegend, oder säkular / Buddistisch / Taoistisch, Konfuzianisch / Medizinisch / als Kampfkunst / als Dispositionstraining für Musiker / als Übung für Kalligrafen. Es gibt unterschiedliche Schulen, wie die Shaolin Cosmos Qigong Schule, die Shaolin Damo Qigong Schule, die Taiji 8-Schritte Qigong Schule, fliegender Kranich Qigong Schule und viele mehr. Nicht zu vergessen die Schule des Qigong Yangsheng, die von Professor Jiao Guorui in jahrzehntelanger wissenschaftlicher Forschungsarbeit an der TCM Akademie in Beijing entwickelt wurde, und deren Methoden unter anderem in Bonn von der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng bei der Qigong Lehrer Ausbildung vertreten wird. Diese Lehrer Ausbildung bezieht auch die Erkenntnisse der modernen Medizin mit ein und ist grundsätzlich weltanschaulich und religiös unabhä;ngig. Eine Diskussion und Auseinandersetzung mit traditionellen östlichen Philosophien wie z.B. dem Daoismus (= Taoismus) sowie mit tradionellen westlichen Philosophien soll jedoch so weit wie möglich stattfinden. Auch neuere Strömungen der Philosophie, der Psychologie, der Medizin und der Ästhetik werden regelmäßig thematisiert.
Was haben die unterschiedlichen Arten und Methoden des Qigong gemeinsam ?
Es gibt grundlegende Prinzipien bei allen Qigong Übungen. Eigentlich sind die unterschiedlichen Methoden nur verschiedene Wege zum gleichen Ziel, nämlich Wohlbefinden und damit Gesundheit.
Wie kann mann herausfinden, ob Qigong seriös gelehrt wird ?
Da zur Zeit die gesetzlichen Krankenversicherungen die Kursgebühren zum Teil erstatten, haben diese die Qigong Schulen bewertet. Sie können dort erfragen, welcher Ausbildungsstandard für Qigong Lehrer akzeptiert wird. Ein gut ausgebildeter Qigong Lehrer wird Ihnen auch gerne auf Anfrage seine Ausbildungsnachweise vorlegen.
Ich jogge jeden Morgen, möchte aber auch morgens Qigong üben. Geht das ?
Ja, Sie können beides durchführen. Bitte achten Sie darauf, dass Sie nach dem Joggen eine Weile Gehen (zum Abkühlen) und eine kleine Pause einlegen, bevor Sie Qigong praktizieren.
Kann Qigong Hautkrankheiten heilen ?
Es ist einen Versuch wert. Immerhin wurde schon oft Über Heilungen von Hautkrankheiten berichtet. Eine Abklärung beim Arzt sollte auf jeden Fall erfogen.
Wie kann ich möglichst schnell Fortschritte beim Qigong erzielen ?
Gehen Sie langsam und geduldig daran. Je größer die Hast, desto langsamer der Fortschritt.
Soll ich meinem Arzt erzählen, dass ich Qigong übe ?
Ja. Bei der Behandlung von Krankheiten ist Qigong fast immer eine komplementäre (zusätzliche) Methode, und extrem selten eine Alternative. Wenn Qigong nicht zusätzlich zu einer gezielten Behandlung einer Krankheit, sondern als Primärprävention(Vorsorge, damit Krankheiten verhindert werden und Sie gesund bleiben) geübt wird, würde ich mich freuen, wenn Sie es Ihrem Hausarzt erzählen.

Diese Fragen und Antworten wurden von Priv. Doz. Dr. W. Waters zusammengestellt

Schlüsselbegriffe: Qi, Qigong, Yangsheng, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin